2关火后 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶更是炖蛋随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋超好吃
鲜杏并轻轻搅匀，仁奶并最后过一遍细筛11用勺 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用。有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以，即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，轻缓的倒入杏仁奶液中，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超营养 、生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压、润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，